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TREINO PERSONALIZADO / PERSONAL TRAINING

      O Treino Personalizado ou Personal Training, conceito de treino no âmbito do exercício e saúde, onde através de um Plano Individual de Treino específico, são elaboradas diretrizes para o alcance de objetivos previamente definidos. Este tipo de conceito engloba variadas vantagens para quem dele o usufrui, os objetivos poderão ser os mais diversos, desde a perca de peso, aumento da capacidade cardiorrespiratória, ganho de força, mobilidade ou flexibilidade.   A segurança de uma boa execução de movimento supervisionada por um  Técnico de Exercício Físico, a especificidade do treino, bem como a motivação que deste advém, são umas das grandes primazias deste serviço, numa garantia de eficácia e rapidez no alcance de resultados.

ATENÇÃO: O serviço de Treino Personalizado / Personal Training funciona em plano individual. Se procura um Treinador para duas ou mais pessoas por favor consulte: Treino em Grupo / Group Training.


PLANO ESPAÇO FÍSICO 

      Através de espaços físicos equipados com a maior diversidade de aparelhos e acessórios desenvolvemos-lhe um Plano de Exercício à sua medida, com o maior proveito da mais-valia que este plano lhe oferece, onde em conjunto com o Treinador Pessoal / Personal Trainer lhe é sugerida a situação ideal de treino. 

NOTE: Sessões com duração de cerca de 60 minutos, agendadas consoante a disponibilidade do Cliente e Profissional Behealth.com.pt.


PLANO AR LIVRE / OUTDOOR

    Para quem aprecia o ar livre, este plano permite-lhe a prática de exercício num local aberto, utilizando em perfeita harmonia fatores ambientais criados pela natureza e pelo Homem, na companhia de um Treinador Pessoal / Personal Trainer que lhe conduzirá da melhor forma no alcance dos seus objetivos.

NOTE: Sessões com duração de cerca de 60 minutos, agendadas consoante a disponibilidade do Cliente e Profissional Behealth.com.pt.  


PLANO DESLOCAÇÃO 

      Criado a pensar naqueles que por uma razão ou outra estão impossibilitados de se descolar a um ponto específico de prática de exercício, como o ginásio, complexo desportivo, etc., o Treinador Pessoal / Personal Trainer desloca-se até si, ao seu domicílio, escritório, condomínio, etc., criando-lhe um plano de adaptado ás suas necessidades no conforto do seu espaço.

NOTE: Sessões com duração de cerca de 60 minutos, agendadas consoante a disponibilidade do Cliente e Profissional Behealth.com.pt.